🔹 CORE MODO POWER BEAST 🔹
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Hoy os traemos tres ejercicios solo aptos para valientes de la mano de nuestro profe de #calistenia y #gimnasticos #aire @josuexito28 .
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Remover el caldero con soga. Atentos a la alineaciòn y longitud de las palancas
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🧗🏻♂️
Elevaciones de pierna a barra… con 1 mano!!
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Fondos a 1 mano incluyendo rotaciòn final
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Normalmente uno se queda así… y después de esto siempre nos gusta indicar que hay miles de progresiones no para llegar a esto, si no para comprender los principios en los que se sustentan estos ejercicios. Y muchas correciones técnicas en cada punto para garantizarte un entreno sin #lesionesdeportivas .
𝙇𝙞𝙛𝙚 𝙞𝙨 𝙈𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, 𝙇𝙤𝙫𝙚 𝙀𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨
#elementssystem #gym #core #hiit #smarttraining #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #power #fuerza #bodyweight
