DOS CLAVES SENCILLAS PARA MEJORAR TU BIENESTAR EMOCIONAL DURANTE EL COVID-19

 

☯️ Las conclusiones de esta encuesta nos dan dos 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝗺𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫: .

📵 Deja de mirar #noticias y pasar tanto tiempo comparándote en #redessociales .

🚴🏻‍♂️ Ejercicio es lo más positivo a nivel emocional

🚶🏻‍♀️ Paseos en la naturaleza a ser posible

🧘🏽Meditar u orar

📚 Y hobbies constructivos

LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!

@elements_system 

#bienestaremocional #saludmental #dejadevernoticias #stopcovid19 #vivelavida

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