Aprovechando que la mayor parte del Team Elements se encontraba en Madrid con motivo de la Feria del Fitness, el pasado domingo llevamos a cabo una actividad piloto de la mano de uno de nuestros colaboradores, Longevitas Labs: un curso de cocina saludable.De la mano de Carlos Aznar, director científico de Longevitas, reconocido nutricionista y preparador de diferentes deportistas de alto rendimiento, el Team Elements recibió una clase práctica, sencilla, divertida y muy, muy útil sobre aquellos aspectos que suele ser mucho más relevante que aprender a contar kilocalorías:- Cómo hacer una buena compra de alimentos saludables.- Bases de una dieta alcalinizante que contrarreste los efectos agresivos del entrenamiento de alta intensidad.- Recursos útiles con platos al alcance de los menos hábiles entre los fogones.Una experiencia genial, muy disfrutada por todos nosotros, que nos llevamos una buena paleta de recursos para plasmar en nuestras cocinas, y una mañana compartida con gente que vive por y para la salud: ¿qué mejor manera de rematar una semana?
Life is Movement, Love Elements!
