La metodología Elements™ sigue progresando. Originado gracias a nuestro afán de actualización continua e integración de todas aquellas técnicas de demostrada valía y aplicación práctica, nace este seminario avanzado que pretende ahondar en aquellas técnicas que nos permiten recuperar el equilibrio neurofisiológico y biomecánico.
Actualmente el entrenamiento de la fuerza es probablemente al que mayor atención se le está concediendo a todos los niveles: rendimiento deportivo, mejora de la salud funcional en personas mayores, tratamiento de diferentes patologías cardiometabólicas…
Los pilares básicos que configuran el elemento Tierra vienen derivados de aquellas disciplinas donde es fundamental su desarrollo desde diferentes manifestaciones: halterofilia (potencia máxima), powerlifting (fuerza máxima), strongman (resistencia a la fuerza máxima), Girevoy sport (fuerza resistencia), algunas modalidades deportivas como el rugby y el fútbol americano (aplicación de la fuerza en entornos inesperados y con implicación de otro tipo de cualidades), físicoculturismo (hipertrofia muscular). Y todos estos pilares se desarrollan atendiendo siempre a nuestros criterios de corrección técnica, microprogresión, optimización del tiempo de entrenamiento, variedad y eficacia.
En este seminario avanzado se pretende dotar a los entrenadores Elements de una visión técnica sobre el entrenamiento con kettlebells de máxima calidad, de la mano de uno de los mejores especialistas en la materia que nos podemos encontrar en el panorama nacional: Leo Cavallo.
