CORE DINÁMICO POR PAREJAS

Una propuesta sencilla que se puede aplicar en grupos reducidos o #entrenadorpersonal

Necesitas poco material y las opciones de variaciòn son abundantes

 🙌🏻 El entrenador puede variar el vector de fuerza simplemente traccionando o tirando de cada pica. 

🤼‍♀️ El componente de inestabilidad añadido lo provocan los movimientos descoordinados de cada cliente, dándole a la propuesta un carácter retador. 

Este final de calentamiento lo utilizamos con @nurita_zen, que busca un nuevo título nacional de @indoor_triathlon el pròximo junio, y su nutricionista @sarapinonutricionista , que como buena profesional le gusta conocer còmo entrenan sus deportistas.

Life is Movement, Love Elements!

#core #women #sportwomen #hiit #elements #elementssystem #gym #fitness #fisioterapia #nutricion

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