SWING CON DESPLAZAMIENTO ALEATORIO

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Aquí tenemos a una deportista y mamá poniendo a punto una de sus rodillas (en la que no tiene cruzado), pero que mantiene perfectamente funcional incluso en actividades de montaña.Antes de poder realizar este tipo de habilidades, debes tener un buen swing fluido, para...
FACE PULL UNILATERAL REACTIVO: BLINDA TUS HOMBROS

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💧 Uno de los factores en la estabilizaciòn del hombro y la cintura escapular es la velocidad de reacciòn de los músculos estabilizadores.💪🏼 Hoy @carlos.lopez.pt nos lanza una propuesta de trabajo de dicha reacciòn en posiciòn 90/90, frente a una fuerza cambiante y...
ENTRENAMIENTO VISUAL Y COGNITIVO

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Un aspecto que en el ámbito del fitness moderno se tiene un tanto descuidado: cómo tus habilidades visuales y capacidades cognitivas se sincronizan con tu movimiento.Varias propuestas de SVTA llevadas a cabo, desde la discriminación básica hasta tareas más finas con...

ARTÍCULO LIBRE ACCESO: SUPLEMENTACIÓN CON BICARBONATO

🚴🏻‍♂️En nuestra web, secciòn de nutriciòn, podéis descargar esta completa revisiòn sistemática sobre los efectos de este suplemento sencillo de adquirir.-🚣🏼‍♀️Aunque los efectos más claros se dean en pruebas de tipo potencia aeròbica (entre 1 y 4 minutos de duraciòn),...

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