BEAST SLAM BALL

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El slam ball con balòn medicinal es un ejercicio que hemos explorado mucho, y el cual tiene una mecánica de ejecuciòn en onda muy bonita y enriquecedora si se realiza correctamente. 🦍 Aquí os dejamos una variaciòn diferente, con mayor énfasis en la fase excéntrica de...
SORTEO INSTAGRAM: LÁMINAS ELEMENTS EDICIÓN LIMITADA

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CORE DINÁMICO POR PAREJAS

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Una propuesta sencilla que se puede aplicar en grupos reducidos o #entrenadorpersonalNecesitas poco material y las opciones de variaciòn son abundantes 🙌🏻 El entrenador puede variar el vector de fuerza simplemente traccionando o tirando de cada pica. 🤼‍♀️ El...

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