SLAM SPLIT DESDE PARADO

SLAM SPLIT DESDE PARADO

▪️ El 𝙘𝙤𝙧𝙚 dinámico en @elements_system tiene muchas derivaciones, con transferencia a determinados apartados de 𝙫𝙚𝙣𝙩𝙖𝙣𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖 .▪️ En el slam, hay diferentes pasos y posiciones técnicas clave, desde el armado hasta el impulso final: fijaros en las imágenes donde...
♨️ COSTE ENERGÉTICO DEL POLE DANCE ♨️

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🔹El primer trabajo conocido que analiza una clase de #poledance en cuanto a consumo energético.♥️A nivel de FC y lactato medios de la clase entera, podemos considerarlo como una actividad de “cardio” moderada: 130 pulsaciones de media.😲Pero atentos, que las medias no...
💣 CANNON BALL SWING PARA TU FUERZA DE GRIP 💣

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✊🏻 En esta nueva temporada andamos destapando muchas alternativas de entrenamiento y progresiones tanto para @elements_system como para @indoor_triathlon .✊🏻 Una de las novedades es la aplicaciòn de protocolos de fuerza de #grip que provienen de algunos #escaladores...
CARRERA Y RENDIMIENTO EN FÚTBOL PROFESIONAL

CARRERA Y RENDIMIENTO EN FÚTBOL PROFESIONAL

🏃🏻‍♂️Un estudio de análisis muy muy completo sobre una de esas cuestiones que surgen: los equipos que más diatancia recorren ganan más??.🔬Después de analizar más de 9000 partidos de la temporada 2013-2014, la conclusiòn es que NO: todos ls equipos recorren las mismas...

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