EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO: INTENSIDAD MEDIANTE FRECUENCIA CARDÍACA
❤️ Aquí os dejamos las recomendaciones de FC que nos recomiendan un grupo de los mjores investigadores mundiales sobre #actividadfisica y #ejercicio durante el #embarazo . ⚠️ Como se indica, son recomendaciones para mujeres con bajo riesgo y supervisadas médicamente....
EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO: CONTRAINDICACIONES RELATIVAS
🤰🏻 . ⚠️ Aquí os dejamos las CONTRAINDICACIONES relativas que deberíamos preguntar siempre antes de iniciar un programa de #actividadfisica y #ejercicio durante el #embarazo . 🚺 La #gestacion es un período cargado de emociones y cambios, donde el ejercicio puede...
EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO: CONTRAINDICACIONES ABSOLUTAS
⚠️ Aquí os dejamos las CONTRAINDICACIONES absolutas que deberíamos preguntae siempre antes de iniciar un programa de #actividadfisica y #ejercicio durante el #embarazo . 🚺 La #gestacion es un período cargado de emociones y cambios, donde el ejercicio puede contribuir...
EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO: PRECAUCIONES BÁSICAS
⚠️ Aquí os dejamos las recomendaciones iniciales y precauciones básicas que deberíamos tener siempre presentes al iniciae un programa de #actividadfisica y #ejercicio durante el #embarazo . 🚺 La #gestacion es un período cargado de emociones y cambios, donde el...
TEST DE EQUILIBRIO SENCILLO PARA HACER EN CASA
Uno de los test que utilizamos en @elements_system para las valoraciones de campo con nuestros clientes . 🦵🏻 Interesante respetar bien la posiciòn de ejecuciòn, tratar de alcanzar un tiempo mínimo de 10s, y verificar si hay muchas diferencias entre una pierna y otra ....