Contenidos de entrenamiento cuando te operan de una rodilla
Cuando tienes que enfrentarte a una operación de rodilla, ya sea como paciente o con alguno de tus clientes, en muchas ocasiones existe un vacío sobre cuándo y de qué manera puedo iniciar a curarme de la intervención. Desde la Escuela de Ciencias de la Salud de la...
ESTILOS TÉCNICOS REMO INDOOR
Cuando se habla de Remo Indoor, sucede lo mismo que con la carrera: aparentemente, se trata de un movimiento sencillo, que cuando comienza a practicarse (y buscar la efectividad), se descubren muchos matices. Un vistazo en el mundo del fitness en cualquier set de...
CAUSA DE LESIONES EN INSTALACIONES DE FITNESS
Durante cerca de 15 años se han estado registrando todas aquellas lesiones que requirieron asistencia en las emergencias hospitalarias de 39 hospitales públicos en Australia, y que se produjeron en una instalación de fitness en personas de más de 15 años. Los...
DISOCIACIÓN LUMBAR CON CONTROL EXCÉNTRICO
Desde hace más de 6 años que andamos implementando un programa de estabilidad central global por niveles, que no ha parado de pulirse, crecer y llenarse de matices. Fruto de los últimos meses de investigación aplicada, estamos desarrollando un nuevo seminario...
¿Quieres perder peso? Modifica tu ambiente para conseguirlo.
Cuando hablamos de pérdida de peso, lo primero que nos viene a la cabeza son las famosas DIETAS y los programas específicos de ejercicio, claramente los dos recursos más utilizados y efectivos que tenemos. Ahora bien, cuando analizamos la situación de muchas personas...