✔️ Una manera sencilla, controlada y activa de comenzar la movilidad activa de tus #hombros #escápulas previa a un entrenamiento de #press, por ejemplo .
✔️ Los elásticos tienes que elegirlos en funciòn de su rigidez, capacidad de deformaciòn y ángulos que andas buscando: aquí es una Flexiband en loop cerrado, de tela elástica, con una dureza tirando a ligera (nivel 2 de 4 disponibles) .
🌀 Los giros en espiral del final… bonita manera de conectar tu cintura escapular con las rotaciones de columna y cadera: INNER CORE!!! .
👉🏻 Muy recomendable también previo a entrenamientos de #skierg o de #nataciòn
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