CAFEÍNA Y RENDIMIENTO EN CROSSFIT

🏋🏻‍♂️
La semana pasada comentamos los efectos que la #cafeina tenía sobre el rendimiento en #fuerza
☕️
Pues aquí tenéis otra posible utilidad, cuando te toca un #wod clásico como #cindy

En este caso, la toma se realiza mediante cápsula y 1h antes del entrenamiento, para que dé tiempo a metabolizarse y realizar su efecto ergogénico.

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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#elementssystem #nutricion #fitness#definicion #power #reps#crosstraining #crossfitgirls#entrenadorpersonal#entrenamientofuncional

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