CAFÉ A PRUEBA DE BALAS: ¿QUÉ LE PONES A TUS MAÑANAS?

Hace varios años el concepto de «Bulletproof Coffee» se hizo famoso en los medios de comunicación gracias al inversor-emprendedor Dave Asprey.

Dicha manera de preparar el café se basa en la búsqueda de optimizar el rendimiento a nivel mental, así como favorecer un inicio del día cargado de energía de larga duración para tu cuerpo. El café original tenía tres ingredientes:

  • 1 taza de café (en la medida de lo posible orgánico, fresco y de entornos libres de pesticidas.
  • 1 cucharada de aceite de coco virgen extra orgánico.
  • 1 cucharada de mantequilla orgánica sin sal proveniente de ganado criado en libertad con pasto natural.

Aquí tenemos una propuesta sencilla para completar ese café a prueba de balas, con algún añadido extra, que en verano puede ser un gran recurso para las tardes calurosas antes de entrenar, o como recurso previo a un cardio mañanero en punto de máxima oxidación de grasas.

Nos gustaría conocer vuestra opinión, si lo hacéis de otra manera, cómo os gusta tomar el café, añadidos….

Life is Movement… Love Elements-Coffee! 🙂

2 Comentarios

  1. racuna

    El café mañanero me lo tomo sólo, sin endulzantes ni nada, con la esperanza de que no rompa mi ayuno intermitente.

    El batido de antes de entrenar es distinto, uso whey concentrado sin sabor, curcumina, y otras especias (blogspam con la receta completa https://bit.ly/2tL13bV).

    Yo me acostumbré al sabor así que ni siquiera le echo stevia XD, pero mi novia una vez intentó probarlo y casi lo vomita.

    Responder
    • Ivan Gonzalo

      Buena opción!!

      El tema curcumina… por probar 🙂
      Gracias por comentar. Saludos.

      Responder

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