💪🏼 Ya sabéis que el #calentamiento en @elements_system es una de nuestras fases favoritas para explorar el movimiento y enriquecer tu bagaje coordinativo .
💪🏼 Flexiòn activa con ambos brazos y… liberas uno = provocas una sobrecarga inesperada y reactiva .
🔎 La longitud y tensiòn que puedas darle a la goma, claves para que te llegue esa sobrecarga con la cantidad adecuada de tensiòn .
⁉️ Quién me dice el porqué realizo esta primera versiòn tumbado?? 🤓
LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!