BLINDAJE DE HOMBROS PARA OVERHEAD

💪🏼 Ya sabéis que el #calentamiento en @elements_system es una de nuestras fases favoritas para explorar el movimiento y enriquecer tu bagaje coordinativo .

💪🏼 Flexiòn activa con ambos brazos y… liberas uno = provocas una sobrecarga inesperada y reactiva .

🔎 La longitud y tensiòn que puedas darle a la goma, claves para que te llegue esa sobrecarga con la cantidad adecuada de tensiòn .

⁉️ Quién me dice el porqué realizo esta primera versiòn tumbado?? 🤓

LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!

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