▪️ El #core es algo más que aprender a localizar bien el #transverso o hacer los famosos movimientos de “antiflexiòn” “antirotaciòn”… .
💥 Los últimos niveles del sistema de #coreworkout desarrollado para @elements_system , implican un correcto control, transferencia y aplicaciòn en cadena de potencia contra una determinada resistencia .
🦍 En el #beast #slam , fijaos en la precarga de toda la cadena anterior, desde los dedos gordos del pie hasta las manos, y còmo se libera dicha activaciòn de manera fluida hacia el suelo .
🗣 Dinos qué variaciòn del slam es tu favorita, o si utilizas otros implementos para ello (como las power bags, por ejemplo) .
LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
@elements_system
#elements #fitness #gym #abdominales #salud #espaldasana #fisioterapia #nutricion #estilodevida #aesthetic #conditioning #power #fuerza