BATTLE ROPE POWER SLED SLAM

♾ El #core debe ser integrado desde un control muy fino de la musculatura profunda, hasta la producciòn de fuerzas secuenciales y fluidas, con una cantidad relevante de fuerza a controlar .

➿ La #battlerope es un buen mecanismo para entrenar esta última cualidad. El reto en esta secuencia es que tu ola sea capaz de mover el trineo .

🛷 Os lo dejamos a cámara lenta, para que podáis ver còmo se cambia la apertura de las piernas, y còmo a pesar de la “violencia” la ola viaja simétrica y equilibrada hasta su impacto .

LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!

@elements_system

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