Artícuo especial: Kettlebells a examen

Iniciamos la semana con un artículo en castellano que analiza de manera sucinta y resumida los tres aspectos fundamentales del entrenamiento con esta versátil herramienta:- Aplicaciones para el desarrollo de la fuerza y la potencia muscular, sobre todo en relación a los miembros inferiores.- Desarrollo cardiovascular, y comparación con otras modalidades como la carrera.- Conceptos biomecánicos de base.Un par de cuestiones que nos gustaría resaltar al respecto:- En los estudios científicos disponibles hasta la fecha, el swing utilizado suele ser uno de carácter rígido y con patrón de sentadilla, más que el estilo oscilante-fluido que caracteriza a la escuela rusa, y que en nuestra opinión y experiencia es mucho más efectivo y saludable.- Las fotos de la publicación escrita no pudimos controlarla, y las imágenes de archivo que figuran en la misma, con una modelo de fitness realizando determinados ejercicios, no son de nuestra aprobación, por cuanto que no reúnen los criterios técnicos que exponemos en las formaciones y aplicamos con nuestros clientes. Ya hemos hecho las gestiones pertinentes para tratar de evitar este tipo de situaciones en futuras publicaciones, de una revista que, por lo demás, tienen un nivel excelente para entrenadores y especialistas del movimiento.

Life is Movement, Love Elements!

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