Artículo Especial: Indoor Rowing como alternativa a la carrera

Para finalizar el mes, ponemos a disposición de toda la comunidad Elements un artículo que nuestro CEO, Iván «Avatar» Gonzalo, acaba de publicar en Gym Factory.En muchas ocasiones nos han preguntado por qué en Indoor Triathlon no se incluye la carrera… y este artículo es una buena respuesta a ello. Al igual que el ciclismo indoor difiere enormemente del ciclismo al aire libre (desde la técnica utilizada, condiciones ambientales, orografía del terreno, tipo de bici utilizada), Indoor Triathlon constituye una modalidad deportiva completamente diferente al Triatlón (diferente, no queremos decir mejor).El hecho de escoger el remo en vez de la carrera, es un intento por incluir un ejercicio global de bajo impacto, con un tipo de resistencia adaptable en la que el peso corporal no mediatiza la carga que recibes (como sucede en la carrera a pie), y que salvaguarda las lesiones en miembros inferiores en gran medida (las más frecuentes en el corredor).Por supuesto, en el artículo también se mencionan potenciales inconvenientes, como puede ser el hecho de cuidar muy bien la zona lumbar (donde mayor número de molestias suceden cuando se practica remo), así como las potenciales sobrecargas de antebrazos o flexores de cadera.Os invitamos a leer con detenimiento el artículo, y cualquier aportación al respecto de manera constructiva siempre será bien recibida.

Indoor Triathlon: Unlimited Power for EveryBody

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