Tradicionalmente, el fitness cardiovascular ha sido tomado como la piedra filosofal como marcador de salud en el ámbito médico, y cierto es que guarda una gran relación con los índices de mortalidad en diferentes poblaciones.Sin embargo, uno de los mayores avances en las ciencias del ejercicio de la última década, ha sido situar la fuerza como un factor cuando menos igual de importante que el acondicionamiento cardiometabólico, llegando a ser propuesto por algunos autores que pase a ser considerado un nuevo SIGNO VITAL.Ponemos a disposición de la comunidad Elements un artículo de libre acceso, breve, sencillo y de carácter divulgativo, redactado por nuestro CEO, Iván «Avatar» Gonzalo, donde comentar varios de estos puntos.Esperamos que os guste, y os anime a continuar con esa difusión del estilo de vida saludable y fitness allá donde estéis.
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