Artículo del Mes: Revisión sobre entrenamiento y valoración del CORE

Para variar, y dado que contamos con uno de los grupos de investigación más potentes a nivel mundial sobre core stability con textos en castellano, vamos a aprovechar para difundir uno de sus últimos trabajos de revisión sobre la materia.Se trata de un documento sencillo y completo, donde de manera resumida se exponen los criterios básicos para definir qué es exactamente el Core Stability, qué tipos de test se están utilizando para su valoración, y cuáles son las pautas básicas para su entrenamiento, con los ejercicios comúnmente utilizados más eficaces y seguros.Esperamos que disfrutéis mucho con la lectura.

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