Tener una composición corporal adecuada sigue siendo uno de los principales objetivos de nuestros clientes, y posiblemente el principal descriptivo en las muestras de prácticamente todos los estudios de investigación (sexo, edad, características antropométricas….)Más allá de las consideraciones estéticas, el porcentaje de masa muscular y de masa grasa, suponen dos indicativos clave relacionados tanto con el rendimiento como con la salud, y no deben ser menospreciados como objetivos de carácter prioritario también en la mejora de la capacidad funcional.Ponemos a disposición de la comunidad Elements un estupendo artículo de revisión publicado en castellano, donde de manera concreta y bien resumida, se exponen las ventajas, posibilidades de aplicación y consideraciones de los diferentes métodos para evaluar la composición corporal.Esperamos que disfrutéis con la lectura del artículo.
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