ACTIVACIÒN MUSCULAR EN HANDSTAND

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Hoy en nuestra web, secciòn Laboratorio de Entrenamiento, podéis descargar este artículo tan interesante sobre un movimiento gimnástico que está lleno de matices
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Es tremendamenre curioso observar còmo se implican de manera simultánea trapecio inferior con deltoides medio y pectoral mayor, o la combinaciòn de multífidos y recto anterior del abdomen
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Se trata solo de mantener la posiciòn, no de ejecutar un fondo desde pino como es común en #crossfit , ok??
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En el 2020 tendremos nuevas formaciones donde poner en detalle este tipo de progresiones prácticas con muestro machine de la #gimnasia y la #calistenia @josuexito28 .

LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#elements #elementssystem #gymnastics #crossfitgirls #pino #handstand #skills #core #coreworkout #science #musculos

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