CÁNCER DE MAMA Y LINFEDEMA

EJERCICIO FÍSICO Y RIESGO DE PADECER LINFEDEMA EN CÁNCER DE MAMA

Una reciente revisiòn sobre esta pregunta tan frecuente en supervivientes de #cancerdemama :
Puedo hacer ejercicio de miembros superiores? Se incrementa el riesgo de #linfedema?
.
👍🏻
Las conclusiones las tenés en la siguiente imagen:
Entrenamiento supervisado por profesionales, es adecuado y recomendable para incrementar tu capacidad funcional
.
⚠️
EJERCICIO SUPERVISADO POR PROFESIONALES CUALIFICADOS (no vale cualquier cosa)

.

Los resultados de los estudios completados respaldan la seguridad del ejercicio de la parte superior del cuerpo entre las sobrevivientes
de cáncer de mama con y en riesgo de linfedema. Existe amplia evidencia de que el desuso conduce a la atrofia y disminución de la
capacidad funcional y máxima de cualquier tejido musculoesquelético. Se podría plantear la hipótesis de que tal disminución de la capacidad colocaría los brazos de las sobrevivientes de cáncer de mama preocupadas por el linfedema en mayor riesgo que un programa supervisado de entrenamiento físico
lentamente progresivo. La respuesta fisiológica y estructural de los linfáticos a este tipo de entrenamiento aún no se ha descrito por completo. Los detalles de todos los tipos de ejercicios para la parte
superior del cuerpo aún no se han probado, pero varias premisas generales del entrenamiento con ejercicios progresivos parecen ser válidas para esta población. El entrenamiento debe comenzar supervisado con una dosis baja y aumentar de acuerdo con la respuesta de los síntomas y es probable que aumente la capacidad máxima y funcional del brazo afectado. La investigación futura debe incluir la evaluación de la eficacia y la seguridad de modos adicionales de ejercicio populares entre los sobrevivientes de cáncer de mama (p.ej., yoga, pilates), así como la evaluación del momento
para comenzar el ejercicio después de la cirugía.
.
🔗
Podéis leer el artículo completo desde este enlace:

https://journals.lww.com/acsm-essr/pages/articleviewer.aspx?year=2010&issue=01000&article=00005&type=Fulltext
.

THE FUTURE IS NOW!
@elements_system
#cancer #fuckcancer #breastcancer #breast #women #powerwoman #cancersurvivors