REPETICIONES EN RESERVA HASTA EL FALLO MUSCULAR Y VELOCIDAD DE EJECUCIÓN

💪🏼
Un trabajo genial donde ya tenemos datos de referencia para saber cuándo detener tu serie en funciòn del número de reps que quieres dejarte en la recámara

🏋🏻‍♂️
Atentos porque las velocidades son muy diferentes en funciòn del ejercicio.
👉🏻 Y ya que existe algo de variaciòn, lo ideal es tener tu propio perfil.
👉🏻 Esta relaciòn puede ayudarte en el día a día si no quieres pasarte llegando al fallo de manera continua, o justo al contrario: si quieres mantenerte muy alejado del mismo.

LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!

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