Un interesante suplemento para incrementar tu rendimiento en pruebas de resistencia de alta o muy alta intensidad, y duración media-moderada.
Existen muchos tipos de dosificación, los dos más habituales los que mencionamos en la imagen:
- 3-4g durante al menos 8 semanas.
- 5-6g durante 1 mes.
Aunque se han hecho menos estudios, se empieza a sugerir su posible utilidad también en deportes de equipo.
Y por supuesto, pensamos que será un buen recurso para las pruebas más cortas de Indoor Triathlon (SuperEsprín por Tiempo o Por Distancia, unos clásicos).
Life is Movement, Love Elements!
