▪️ Si ya manejas el salto base que os enseñamos @elements_system , una alternativa estupenda para un cardio de moderado impacto .

1️⃣ Altura variable, una de las habilidades clave para incrementar la intensidad. .

2️⃣ Tobillo reactivo, fijaos en còmo suenan al rebotar en el suelo (tap tap tap) .

3️⃣ Ser capaces de variar la velocidad de manera relajada sin modificar la amplitud de los brazos . ⏱ Clavar 100 toques (50 por lado), en 1 minuto es un objetivo interesante

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Life is Movement, Love Elements!

@elements_system

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