💪🏼 PULL OVER : Con Barra o Con Mancuerna?? 💪🏼

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Un trabajo sencillo pero que responde a la pregunta sobre este ejercicio global tan utilizado en los #gimnasios
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Cargas del 90% 10RM, y técnica se brazos rectos.
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NO hay diferencias: se activan por igual en ambos casos (muy lògico si se respeta carga, tipo de movimiento y recorrido, verdad?)
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Los dos grupos musculares que más se activan:
– Cabeza larga del tríceps y pectoral.
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Atentos porque en ningún caso son activaciones muy elevadas: es un ejercicio tan global que parece no reclutar nada de manera específica
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS
##barbell #fuerza #elementssysten #gym #fit #aesthetic #bodybuilding #musculacion #pectoral #pechos #hipertrofia

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