💣 CANNON BALL SWING PARA TU FUERZA DE GRIP 💣

✊🏻 En esta nueva temporada andamos destapando muchas alternativas de entrenamiento y progresiones tanto para @elements_system como para @indoor_triathlon .

✊🏻 Una de las novedades es la aplicaciòn de protocolos de fuerza de #grip que provienen de algunos #escaladores que andan preparándose para las olimpiadas de #tokyo2020🇯🇵 .

✊🏻 Como complemento a dicho programa, inicié la semana pasasa un entrenamiento específico combinando la cannonball con el swing alterno de #kettlebell .

⚠️ Atentos si no tenéis buena coordinaciòn a una mano, porque el grip resbala: parece más sencillo al verlo de lo que luego resulta. Y una kettlebell volando por la sala puede causar estragos 😋 .

Life is Movement, Love Elements!

🔥🌬⛰🌊

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