En nuestra sección de integración y desarrollo personal, nos hacemos eco del último artículo publicado por nuestro CEO Iván «Avatar», en colaboración con la directora de Yoga Studio, Rosa Beltrán, sobre una actividad que cada día gana más adeptos, por méritos propios.En muchas ocasiones, la justificación científica va muy por detrás de lo que a nivel empírico miles de personas (podríamos decir millones seguramente), llevan experimentando durante siglos. El Yoga es un claro ejemplo de ello.A los clásicos beneficios de regulación del estrés que se asocian a su práctica, cada vez son más los investigadores que sacan a la luz potenciales beneficios a nivel de regulación del sistema hormonal, como parte de terapias para enfermedades crónicas e incluso como un apartado más dentro del tratamiento de la depresión.Existen muchas modalidades de yoga, algunas que pueden encajar más con tu carácter o con las necesidades que tengas actualmente que otras. En todas ellas, siempre busca un buen maestr@ y profesional que pueda acompañarte en el camino.
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