TÉCNICAS AVANZADAS DE HIPERTROFIA CON BIOFEEDBACK HUMON

Ayer tuvimos una visita muy especial para poner a prueba un nuevo sistema de biofeedback, Humon, que se centra en los niveles de saturación de oxígeno a tiempo real.

Se trata de una nueva manera accesible para medir el componente de intensidad metabólica muscular de tus entrenamientos, y como podéis observar en el vídeo, responde de manera muy rápida y precisa. Una nueva puerta para el control de entrenamientos en base a la sobrecarga muscular que provocan, pudiendo elegir hasta qué punto del fallo muscular llevamos una serie, si el sujeto ha recuperado suficiente antes de la próxima serie, qué efectos tienen diferentes medios de pre-exhaustación….

En el ejemplo, utilizamos una técnica avanzada con polea excéntrica y skierg, que como podéis ver, ponen los tríceps on fire.

Life is Movement, Love Elements!

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