REPETICIONES PARCIALES PARA HIPERTROFIA

 
Un recurso avanzado ampliamente utilizado en #culturismo #bodybuilding
Como podÉis ver, en tríceps el trabajo mediante repeticiones parciales llevadas al fallo muscular, produce similares o mayores ganancias que el entrenamiento de ROM completo.
💪🏼
Parece clave el conseguir esa sensaciòn de “quemazòn” en la serie, que refleja la acumulaciòn de lactato y una mayor desaturaciòn oxígeno.
👉🏻
En músculos de miembros inferiores, por confirmar que puedan darse resultados similares.
Poned esos brazos a tope de cara al #finde
🔥🌬💧
 
LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#armworkouts #tricepsworkout #triceps #aesthetic #elementssystem #gimnasio #fitnessmotivation

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