RENDIMIENTO EN CROSSFIT: VALORES DE REFERENCIA

La popularización de las competiciones online está abriendo un gran abanico de posibilidades a la hora de conocer el rendimiento específico en diferentes modalidades deportivas.

Ponemos a disposición de la comunidad de Element@s y amantes del CrossTraining en general, uno de los estudios más interesantes sobre posiblemente la competición online más concurrida del planeta, los CrossFit Open.

Destacamos tres puntos de este estudio:

  1. El amplio número de participantes analizados (1500 personas de cada género).
  2. La relación que se establece entre los resultados alcanzados en los WODs específicos, junto con los parámetros de rendimiento que indican los diferentes deportistas.
  3. El establecimiento de diferencias entre los que se encuentran en el primer cuarto de los mejores, y el resto de competidores. 

A este respecto, la evolución del deporte parece clara en esa época (hace dos años), y era una orientación hacia tener unos valores de fuerza muy superiores respecto a la primera época de este deporte.

En los dos últimos años, parece haberse rescatado un mayor acondicionamiento cardiometabólico… pero esos serán nuevos datos para analizar.

Esperamos que disfrutéis de la lectura completa del artículo.

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