PROGRAMA DE FUERZA DE 3 EJERCICIOS: Fuerza, Hipertrofia y Rendimiento

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3️⃣
Con solo 3 ejercicios básicos, una buena progresiòn, sin pasarse con el volumen ni la fatiga, 2 entrenos a la semana… MUY BUENOS RESULTADOS!!
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Qué os parece la progresiòn durante las 16 sesiones que plantean?
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
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