💊 PÍLDORAS DE ALTA INTENSIDAD 💊
Cada minuto de alta intensidad… cuenta!!
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Más de 4.500 personas analizadas, y sí: aunque sea en series de menos de 10 minutos, el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad disminuye!!!
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Algo que con la baja intensidad no sucede (vamos a necesitar más volumen, cuidar más la dieta, meter estímulos musculares intensos…)
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La progresiòn, el adecuar la intensidad, el saber con qué herramienta realizarlo… a eso nos dedicamos los #entrenadorespersonales entre otras cosas: efectividad con seguridad!
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@indoor_triathlon @elements_system
#hiit #vidasana #perdidadepeso