El pasado fin de semana tuvimos desde @elements_system el honor de poder abrir estas jornadas dedicadas al entrenamiento y la nutrición, con una de HIIT LAB e INNER CORE 💪🏼☯️😉🔥🌬 Un par de prácticas improvisadas para sacarle jugo a esas diapositivas: que las fotos son sencillas de ver, pero más complicadas de realizar.
Y aprovechando para poder asistir en directo a tres cracks del fitness para poder debatir y aprender con ellos:
Eneko “Tridente NorthMan” @bazman_science (interesante el planteamiento de esfuerzo + volumen mínimo)
Ismael “de Pancho” Galancho @ismaelgalancho (buenas referencias sobre proteínas e hipertrofia). Víctor “RealFood” (invirtamos lo del “70-80% se debe a la dieta”) @fitnessrealoficial
Pocas cosas suelen ser tan productivas como departir con otros profesionales en la misma sala.
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