INCONTINENCIA URINARIA DE ESFUERZO EN MUJERES

💦 PÉRDIDAS DE ORINA Y EJERCICIO 💦
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👉🏻 INNER CORE, menos de 10 plazas disponibles!! 👈🏻
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Tras el directazo de ayer sobre la materia con dos de nuestras profes del curslo(@ainhoavelascoblanch y @tjgarciacoach ), os dejamos un poco de informaciòn que refuerza la importancia de incluir el #suelopelvico en tus sesiones de core
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17 mujeres que realizan encuesta de manera anònima, sin sobrepeso, y más del 60% presenta algún tipo de incontinencia de orina leve
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CrossFit es la actividad con mayor incidencia, ya que incluye además varias combinaciones de los ejercicios señalados como más desencadenantes de las pérdidas (saltar a la comba, saltos a caja, levantamientos pesados, correr…)
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NO NORMALICEMOS TENER PÉRDIDAS DE ORINA. Acude a tu especialista y a entrenar correctamente tu core!!
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!!
#incontinenciaurinaria #mujer #crossfitgirls #crossfitespaña #saltos #running #womanrunner

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