HIPERTROFIA MUSCULAR CON CARGAS BAJAS

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La última revisiòn sobre este tema tan interesante concluye que puedes conseguir la MISMA HIPERTROFIA utilizando cargas bajas o altas, siempre que alcnces el fallo muscular
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🧐 Hay muy pocos estudios todavía, y tienes que tener en cuenta que:
👉🏻 Sí que se producen diferencias a nivel de fuerza
👉🏻 Llegar al fallo muscular continuamente no es sencillo, incluso con cargas bajas
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❓ Qué posibles utilidades le ves a entrenar con cargas bajas?
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#hipertrofia #musculo #fuerza #entrenadorpersonal #fitness #motivacion #vidasana

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