FISIOLOGÍA DE LA TESTOSTERONA Y ENTRENAMIENTO CON CARGAS

La testosterona es una de las más potentes hormonas androgénicas anabolizantes que se secretan de manera natural en el cuerpo humano, y tiene unos efectos biológicos fundamentales en la estimulación de la síntesis de proteínas así como en evitar el catabolismo muscular.

La testosterona es el principal promotor de las ganancias de masa muscular, tanto en hombres como en mujeres, y juega un papel fundamental en el deseo sexual, así como en el bienestar anímico.

Ponemos a disposición de la comunidad de Element@s uno de los artículos de revisión más completos que existen sobre la fisiología de esta hormona, y cómo responde al entrenamiento con cargas.

Esperamos que disfrutéis de la lectura y nos comentéis las posibles aplicaciones que hacéis en vuestros entrenamientos de las propuestas sugeridas para mantener de manera natural esta hormona con niveles elevados.

Life is Movement, Love Elements!

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