Para rematar un fin de semana realmente intenso a nivel formativo, con tres localizaciones simultáneas (Madrid, Valencia y Granada), le pusimos la guinda formativa con una nueva edición del curso de instructores de remo indoor.
Por primera vez este curso se celebraba en Madrid, en las fantásticas instalaciones de uno de los Box de Crossfit más representativos de la capital: Singular Box.
Como «capitán» de la tripulación, Iván Gonzalo, master trainer de Concept2 en España, y un auténtico apasionado del ergómetro, desarrolló una jornada donde se profundizó en la técnica del remo, sus adaptaciones, intensidades de entrenamiento, cadencias, modelos técnicos de referencia de los grandes campeones, adaptaciones en función del tipo de cliente, y cómo prevenir las posibles lesiones asociadas al uso de esta máquina.
Agradecer la buena disposición de todo el equipo de Singular Box, que nos acompañó durante un domingo y se implicó al máximo. Y por supuesto, a todos los asistentes, que pusieron mucho empeño tanto durante el aprendizaje como durante la evaluación final que hay que superar.
Para finales de junio… nos vemos en Barcelona con más vatios, aplicaciones prácticas y muchas paladas.
Life is Movement, Love Elements!
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