FASCITIS PLANTAR: FOAM ROLLER VS STRETCHING

🦶🏼 FASCITIS PLANTAR: Foam Roller vs Stretching 🦶🏼
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Un estudio muy reciente donde nos dan un par de herramientas útiles a nivel agudo para esta dolencia tan común en nuestros clientes
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5 series de 45s en ambos casos, enfocados no solo en la planta del pie: el gemelo-sòleo también son importantes
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A nivel de movilidad son similares, a nivel de umbral de dolor a la presiòn, el foam roller parece ganar cuando hablamos del gemelo-sòleo (en la planta del pie, similares)
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🛠 A ponerlo en práctica!!
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
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