FACE PULL UNILATERAL REACTIVO: BLINDA TUS HOMBROS

💧 Uno de los factores en la estabilizaciòn del hombro y la cintura escapular es la velocidad de reacciòn de los músculos estabilizadores.

💪🏼 Hoy @carlos.lopez.pt nos lanza una propuesta de trabajo de dicha reacciòn en posiciòn 90/90, frente a una fuerza cambiante y oscilatoria con el elástico. 

💧 El trabajo de velocidad lo realizamos con el remo de la mano contraria, en posiciòn de split, con lo que el #core toma protagonismo, y la estabilidad articular en sus últimos niveles se desarrolla de manera integrada.

𝙇𝙞𝙛𝙚 𝙞𝙨 𝙈𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, 𝙇𝙤𝙫𝙚 𝙀𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨🔥🌬⛰💧

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