ESCALERA VERTICAL PARA ISQUIOS

Trabajo unilateral de isquios variando angulaciòn de rodilla. Se combina lo concéntrico y lo excéntrico, al subir y bajar, y le damos un toque de estabilidad central. Lo progresamos con gomas? Con velocidad de ejecuciòn? Con volumen de entrenamiento?

LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Share This