Curso de Certificación en Entrenamiento Personal



LA CERTIFICACIÓN DEFINITIVA PARA EL PROFESIONAL DEL MOVMIENTO

¿Por qué la Certificación Elements System es el curso que tengo que hacer?

Elements System ofrece una metodología de trabajo perfectamente estructurada y en constante crecimiento para que, como profesional del entrenamiento sepas aplicar todo lo conocido hasta el momento y lo que aprendas en el futuro. Te ofrecemos una estructura de trabajo que te ayudará a ser mejor profesional desde el primer momento que hagas la certificación.

Es una formación con más 150 ediciones en constante actualización y desarrollo para que siempre recibas la formación más actualizada. Todo el equipo Elements somos profesionales que trabajamos en el día a día con clientes y no hay nada que te enseñemos que no esté basado en la ciencia y en la experiencia.

Más de 3000 entrenadores ya se han formado con nosotros. Sin duda Elements no quiere ser la formación única pero si la que cambiará tu profesión y te ayudará a integrar todo en la mejor oferta de servicios para tu cliente.

Aprovecha esta oportunidad de formarte con Elements. Por primera vez todo nuestro contenido está subido a la plataforma web para que tengas siempre acceso a las clases, practicas y material de soporte.

OPINIÓN PROFESIONAL

CONTENIDOS

CALENTAMIENTO

1.Calentamientos dinámicos y técnicas de activación avanzadas. 

2.Últimas   novedades   en   entrenamiento   cardiovascular   de   alta   intensidad.

3.Implicaciones metabólicas y consideraciones para el diseño de programas.

4.Técnicas de entrenamiento: Aplicación del rutinas de calentamiento dinámico en el entrenamiento personal y de grupos reducidos.

5.Técnicas de entrenamiento: Ejecución de los ejercicios cardiovasculares básicos (técnica de carrera, remo, bicicleta, elíptica, comba y otros ergómetros habituales en las salas de fitness). 

CORE - ESTABILIDAD CENTRAL

  • 1.The Core Score: propuesta integrada de entrenamiento de la Estabilidad Central.
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  • 2.¿Qué es el Core y la Estabilidad Central?
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  • 3.Valoración operativa para entrenadores.
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  • 4.Los 6 niveles de Core de Elements.
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  • 5.Core Performance: Fortalecimiento Avanzado de Core.
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AGUA - ESLABONES DÉBILES

  • 1.La compensación de los eslabones débiles: ejercicios y pautas de prescripción por núcleos articulares.

    2.Medios para acelerar la recuperación.

    3.Liberación miofascial.

 
 4.Entrenamiento para la prevención de lesiones.
 

HIIT - GESTIÓN DE LA ALTA INTENSIDAD

  • 1.Comprensión fisiológica de los efectos del entrenamiento cardiovascular.
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 2.Gestión del entrenamiento de baja intensidad y su aplicación con clientes reales.
 
 3. Entrenamiento de alta intensidad. Tipos de intervalos y su aplicación con clientes. Casos prácticos.
 
 4.Programación del entrenamiento de alta intensidad.
 
 
 
 
 
 

FUEGO - TÉCNICA DE CARRERA

  1. 1.Introducción a la mecánica de carrera lineal a velocidad constante.
  2.  
  3. 2.Deconstrucción del patrón de movimiento en 5 fases en progresión didáctica.
  4.  
  5. 3.Técnicas de entrenamiento: Pliometría, agilidad y velocidad
 
 4. Integración de la pliometria, agilidad y carrera con clientes del entorno del entrenamineto personal.
 
 
 
 
 

 

TIERRA - ENTRENAMIENTO DE FUERZA

1. Patrones básicos del entrenamiento de fuerza. Sentadilla, peso muerto, Press y Pull. Progresiones y variaciones.

2. Introducción a los movimientos olímpicos. Variaciones de los olímpicos y su aplicación con clientes del día a día.

3.Ejercicios auxiliares del entrenamiento de la fuerza.

4. Introducción a las Kettlebells. estilos, variaciones, calentamiento y entrenamiento.

 

 

 

AIRE - ENTRENAMIENTO CON AUTOCARGAS

  • 1.Patrones básicos de movimiento. El mínimo de control motor de nuestros clientes para construir una base de entrenamiento.

    2.Ejercicios con auto cargas. Press, Pull y triple extensión. Justificación y aplicación práctica.

    3.Flexibilidad dinámica. Construcción de rutinas de movilidad, estabilidad y fortalecimiento a través del propio cuerpo.

    4.Metodología de trabajo en un programa de entrenamiento.

 

AGUA - MIOFASCIAL

1.Introducción a métodos de recuperación avanzados. Normalización de tensiones en el tejido conectivo.

2. Metodología de trabajo dentro de una sesión y diferentes herramientas para la aplicación práctica con clientes.

3. Vuelta a la calma, sesiones de recuperación o trabajo de descarga. Construcción y programación.


EFAB - ELEMENTS FITNESS ASSESSMENT BATTERY

  • 1.Valoración integrada del cliente por sistemas biológicos.

    2.Sistema de valoración para grupos reducidos. Metodología y aplicación práctica. Caso práctico.

 
 3.El entrenamiento como una valoración constante.

 

 

 

 

PROGRAMACIÓN

  • 1.Ejemplos de entrenamientos tipo. Desarrollo de sesiones.

    2.Diseños de bloques de entrenamiento Elements.

    3.Adaptaciones y ajustes de los bloques de entrenamiento en función del cliente y de diferentes objetivos.

 
 4.Integración de todo lo visto en la formación de una manera práctica en cada sesión, semana y bloque de entrenamiento.

proceso de certificación online

  • +10h de formación online exclusiva.
  •  
  • Repaso de todo el contenido visto en el curso.
  •  
  • Profundización en los aspectos técnicos más relevantes y complejos. 
  •  
  • Contenido inédito de esta modalidad online.

    Incluye examen de 75 preguntas a aprobar con más del 70% de aciertos para conseguir el título de Especialista Certificado Elements System.

Iván Gonzalo

Creador y CEO de Elements System e Indoor Ttriathlon
Director de APEP
Master investigación (UPM), Postgrado de EP.
Postgrado de Entrenamiento Funcional (CAECE), Postgrado Fuerza (UCO).
Licenciado en CAFYD 
NSCA-CPT, CSCS, ACSM-CPT, ACE-CPT

Miguel Gómez

Director Técnico de Elements System.
Director Comercial y de Expansión de Elements System.
CEO de RebelGym Madrid.
Especialista en Elements System de Entrenamiento Outdoor.
Especialista en Elements System de Valoración Funcional en grupos de entrenamiento.

Felipe Mantecón

LICENCIADO EN CAFYD.
Postgrado en Entrenamiento Personal (UPM).
Especialista de Elements System en Agilidad y Aceleración Multidireccional.
Especialista de Elements System en Entrenamiento por Cadenas Musculares (GDS)

 

Carlos López-Rallo

GRADUADO EN FISIOTERAPIA
Licenciado en CAFYD
Máster en Osteopatía.
Máster en Cadenas Musculares – GDS
Especialista de Elements System de Fuerza.
 

Ainhoa Velasco

LICENCIADA EN CAFYD
Postgrado en nutrición deportiva y estudiante de osteopatía durante 2 años.
Entrenadora certificada en hipopresivos y diferentes técnicas de fisioterapia que buscan el cuidado y la mejora del suelo pélvico.
Creadora y CEO de We Women.
Especialista de Elements System de Mujer y Rendimiento.

PRECIO 750€

PRIMERAS PLAZAS
647€


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  • – Pago único de 647€

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  • – 3 pagos de 225€

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DISPONIBLE 24/7. A TU RITMO. A TU AIRE. SIN PRISA. SIN PAUSA.

PROCESO DE CERTIFICACIÓN (OBTENCIÓN DEL TÍTULO) ONLINE INCLUÍDO EN EL PRECIO.

MATERIAL DIDÁCTICO EXCLUSIVO DE ESTA MODALIDAD SEMIPRESENCIAL.

CERTIFICADO DE ASISTENCIA Y TÍTULO DE ESPECIALISTA CERTIFICADO EN ELEMENTS SYSTEM (al aprobar el examen).

¿TIENES DUDAS? Envíanos un e-mail y nos ponemos en contacto contigo

info@elementssystem.com

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