EJEMPLO DE INTERVALOS PARA MOTOCICLISMO CON PRESIÓN TÉRMICA Y RESPIRATORIA

Ayer comentábamos en nuestras redes sociales el inicio de una etapa de entrenamiento para esa enorme deportista de las dos ruedas, Sara García, que afronta la última parte del año con la mirada en un reto al alcance solo de las más atrevidas: completar el Rally Dakar en Moto y sin asistencia técnica (sería la primera mujer en conseguirlo).

Aquí tenemos un vídeo sobre la sesión EFAB de valoración y entrenamiento, donde utilizamos tres tipos de HIIT con diferentes medios:

  • Perfil de Potencia en Wattbike (creado por Gonzalo y Aznar en 2016), con presión térmica y respiratoria.
  • HIIT cortos en battle rope con estimulación visual y propioceptiva.
  • Finalmente, SIT en cinta no motorizada S Drive, en este caso con presión respiratoria.

Come on Team!!!

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