DINÁMICOS DE CORE: LANDMINE ROTATORIO

♾ DINÁMICOS DE CORE ♾ .

🔸 Clásicos de @elements_system para el trabajo de estabilidad central y de core .

🔹 La progresiòn y calidad de movimiento es mucho más importante que la carga en sí:

1️⃣ Control básico del movimiento.

2️⃣ Aprende a frenar

3️⃣ Aprende a acelerar

4️⃣ Reactivas de alta velocidad

5️⃣ Reactivas de alta velocidad repetidas .

⏯ Y con eso se va calentito tu core, tu coordinaciòn y tu estabilidad .

Life is Movement, Love Elements!

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