♾ DINÁMICOS DE CORE ♾ .
🔸 Clásicos de @elements_system para el trabajo de estabilidad central y de core .
🔹 La progresiòn y calidad de movimiento es mucho más importante que la carga en sí:
1️⃣ Control básico del movimiento.
2️⃣ Aprende a frenar
3️⃣ Aprende a acelerar
4️⃣ Reactivas de alta velocidad
5️⃣ Reactivas de alta velocidad repetidas .
⏯ Y con eso se va calentito tu core, tu coordinaciòn y tu estabilidad .
Life is Movement, Love Elements!