CORRER EN CASA: ENTRENA TU TOBILLO

✅ Aquí va el detalle de esa plataforma reactiva e inclinada al hacer skipping en el sitio: Permite que el tobillo se flexione y se coloque en una posiciòn similar a cuando aceleras o rompes la inercia en la carrera .

💪🏼 Y eso entrena mucho tanto el tendòn de aquiles como el conjunto de músculos de pie y pantorrilla .

❓ Sin tener esa plataforma… còmo puedes simularlo??

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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!

@elements_system .

💡 ¿Estancado en tus entrenamientos, los ejercicios que te prescriben no te sientan bien? ¿Alguna lesión que parece no termina de curarse? ¿Tienes una oposición o buscas mejorar tu rendimiento? . Escríbeme sin compromiso y vemos cómo podemos ayudarte

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