✅ Aquí va el detalle de esa plataforma reactiva e inclinada al hacer skipping en el sitio: Permite que el tobillo se flexione y se coloque en una posiciòn similar a cuando aceleras o rompes la inercia en la carrera .
💪🏼 Y eso entrena mucho tanto el tendòn de aquiles como el conjunto de músculos de pie y pantorrilla .
❓ Sin tener esa plataforma… còmo puedes simularlo??
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