Tras el exitoso webinar impartido la semana pasada a través de nuestro canal de YouTube, ponemos a disposición de la comunidad de element@s el último artículo publicado en la sección “Laboratorio de Entrenamiento” en Gym Factory.
Ainhoa Velasco Blanch e Iván “Avatar” Gonzalo, reflexionan acerca de las diferencias más importantes que podemos encontrarnos en el entrenamiento de la mujer respecto a los varones.
Os invitamos a leerlo al completo, y compartir vuestras reflexiones. Al tratarse de un texto breve, nada mejor que complementarlo con la charla que se impartió la semana pasada, y así puedes ir complementando varios de los puntos tratados (temas hormonales, diferencias metabólicas, etc.)
Life is Movement, Love Elements!
