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Para los #coffeelovers seguimos con las buenas noticias.
Que el café es un gran ergogénico no había duda.
Que tomarlo sin tener que esperar 1h, si no tan solo 10 min antes de tu sesiòn, ya es bastante efectivo, es otra gran noticia.

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Atentos que es posible tengas algunas palpitaciones o taquicardias, con sensaciòn de ansiedad.
Si ya tienes alguno de esos síntomas sin tomar cafeína, mejor opta por otras alternativas.

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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#cafe #fuerza #elementssystem#entrenadorpersonal #nutricion#culturismo #crosstraining #gym#comidasana #halterofilia#powerlifting

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