🏃🏻‍♂️ EDADES RENDIMIENTOS MÁXIMOS EN ULTRAMARATONES 🏃🏻‍♀️

👴🏻
Una de las más completas revisiones sobre este tipo de pruebas
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🧓🏼
Parece ser un deporte en el que la veteranía es un grado: cuanto más larga es la prueba, más se retrasa la edad de rendimientos máximos, siendo a partir de los 40 donde se espera que seas un crack de las distancias largas, sobre todo a partir de 24h de duraciòn
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🧠
La experiencia y la resistencia mental, son claramente una de las razones a tener en cuenta
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⚠️
Atentos con los modelos de referencia, como el gran @kilianjornet
Nadie discute lo superdeportista que es, pero tiene caractarísticas únicas:
🚸 Lleva entrenando full time desde los 13 años
⚖️ Pesa 56kg para una altura de 172 cm
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𝙇𝙞𝙛𝙚 𝙞𝙨 𝙈𝙤𝙫𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩, 𝙇𝙤𝙫𝙚 𝙀𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨
#run #running #marathon #maraton #ultra #mountain #endurance #triatlon

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