Buenas: eso es, sería efectivo para reclutar el glúteo (bastante más que la carrera a baja velocidad o el caminar habitual). Con pendiente considerable (a partir del 10% habitualmente)

pregunta osea si nos ayuda al crecimiento del glúteo ? no entendí que podría quedar como tabla refiriéndose a que sería lo contrario….por favor agradecería su respuesta…muchas gracias!!!

Buenas.
A nivel comercial-usuario, lo mismo: porcentaje y grados que inclina la cinta, lo que te viene en el display de la cinta.
Buena consideración igualmente.
Gracias por el comentario.

Hola. Una pregunta. He visto en internet que no es lo mismo 11 grados, que 11 PORCIENTO de inclinacion.. y en el estudio dice 11% pero en el grafico indica el signo grados.

Yo en el gym hago 1 hora a 20%. De inclinacion. Eso deria 20 grados ?

Buenas. Lo mejor en casos de lesión y dolo agudo, que valore un profesional competente el que puedas realizar determinados ejercicios. Si habitualmente caminas sin molestia, comenzar con inclinación moderada, puede ser un buen inicio, atendiendo a los síntomas que puedan manifestarse.

habitualmente, si se parto de un nivel de condición física no muy elevado, sí se puede subir el Consumo Máximo de Oxígeno, efectivamente.
Saludos.

La interpretación es correcta, ayuda en su activación.

Saludos y buenos días Iván.

Quedé algo confundido.
Según se desprende del estudio, la inclinación activa el glúteo mayor, y por ende, favorecería su crecimiento y aspecto. Es decir, sería sin duda positivo.
La idea de que quedase «como una tabla» (plano, al parecer) supone todo lo contrario, y da a entender un efecto visualmente negativo…
Agradecería ayuda en la interpretación.