SEMINARIO PLIOMETRÍA Y SALTOS CON FEDA MADRID

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  🔸 Los transportes pesados son habilidades de fuerza global, que habitualmente retan mucho al grip y la estabilidad central (sobre todo si lo haces unilateral) . 🔸 El detalle de esta propuesta sencilla se centra en jugar con dos variables: 1️⃣ Amplitud de...