TENDENCIAS FITNESS A NIVEL MUNDIAL

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▶️ Un clásico de los últimos años donde a través de una encuesta, el ACSM establece una serie de tendencias indicadas por profesionales del sector como las más relevantes . 🧐 Siempre es preferible analizar a fondo el documento, porque como veis, la tendencia de un...
ENTRENAMIENTO HIIT EN NIÑOS CON OBESIDAD

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HIIT EN NIÑOS CON OBESIDAD ¿Sabes si el deporte de alta intensidad en intervalos es bueno para los niños? Está sobradamente demostrado que inculcar un estillo de vida sano a una edad temprana no sólo mejora la calidad de vida de los más pequeños sino que, además,...
HIIT EN PERSONAS CON OBESIDAD: MUY EFECTIVO

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♨️ HIIT… MUY EFECTIVO EN PERSONAS CON OBESIDAD ♨️ . 🔥 Una de las cuestiones más interesantes del #hiit es la que podéis observar en este estudio: CUANDO SE REALIZA CORRECTAMENTE, es de lo más efectivo y que produce RESULTADOS!!!! . 👉🏻 Cuando escuches en tus...
BODY PUMP vs. FUERZA EN MUJERES CON SOBREPESO

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💪🏼 BODY PUMP vs FUERZA 💪🏼 . 🚺 Un genial estudio realizado con mujeres que tienen sobrepeso, para evaluar efectos en fuerza y Ritmo Metabòlico Basal de estas dos maneras de entrenar . 📊 Teneis los programas detallados en ambas imágenes . ♨️ A nivel de Ritmo Metabòlico...