♨️ HIIT NEUROMUSCULAR DE BAJO IMPACTO ♨️

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💢 Muchos años ya profundizando en el concepto de #hiit , con todo lo que ello implica no solo a nivel de intensidad, si no biomecánico, de programaciòn y añadiría que incluso emocional .💢 La gestiòn del impacto es un factor que no se señala en los texto clásicos y...
SWING LANZADO CON OCLUSIÓN EN PIERNAS

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🦵🏻 Un movimiento aparentemente sencillo, pero cargado de matices geniales para sacarle todo el partido .👉🏻 Variaciòn en la que combinamos restricciòn del flujo sanguíneo en las piernas y el lanzamiento, con estilo fluido.👉🏻 Ambas cuestiones buscan adecuarse a las Iron...

SEMINARIO AVANZADO TERRA STRENGTH

Una pequeña muestra de lo visto en el último seminario avanzado de esta temporada.Hipertrofia con Mintxo Lasaosa.Powerlifting con Rubén Castro.Y las Ventanas de Fuerza con Iván Elements.Lujazo de prácticas en directo y correcciones, propuestas de progresión…....

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